Schwangerschaft: Schwanger sein ist schön!

Keine Angst vor Schwangerschaft. Schwanger sein ist eine bereichernde Erfahrung.

Der erste Mensch, der schwanger wurde, war Eva, die Frau von Adam. Auch in den Urvölkern kam es immer wieder zu Schwangerschaften, sonst hätten sich diese nicht fortpflanzen können und wären ausgestorben. Die Einstellung zur Schwangerschaft und zum Schwanger-Sein war in den verschiedenen Völkern allerdings sehr unterschiedlich. Haben Sie Angst vor der Schwangerschaft? Viele Frauen fürchten, dass sie danach einen Bauch behalten und ihr Normalgewicht nicht wieder erreichen. Es gibt aber auch viele Beispiele wie man in Kürze wieder einen straffen Bauch erreichen kann. Meist empfiehlt sich ein spezielles Sportprogramm nach der Schwangerschaft. Schwanger sein ist notwendig, wenn man als Menschheit überleben will. Viele Frauen wollen schwanger sein und werden es nicht. Sei es, daß sie keinen Partner haben, sei es, daß sie zwar einen Partner haben aber trotz eifriger Bemühungen nicht schwanger sein können, Frauen, die schwanger sein wollen und es nicht werden, sind meist unglücklich.

Dessen sollten sich jene Frauen bewußt sein, die nicht glücklich über ihre Schwangerschaft sind. Da gibt es viele Gründe, die gegen eine Schwangerschaft sprechen: Man glaubt, man habe nicht den rechten Partner, man fürchtet, man müsse seine Karriere aufgeben, man hat Angst, man könne den Anforderungen, eine Mutter zu sein und ein Kind zu erziehen, nicht gerecht werden. Zu viele Frauen fürchten sich vor einer Schwangerschaft. Schwanger sein ist jedoch eigentlich ein erfreulicher Zustand. Es macht sehr viel Spaß, ein Kind aufwachsen zu sehen und mitzuerleben, wie es vom schreienden Baby zum plappernden Kleinkind, schließlich zum lustigen kleinen Schüler wird. Wer diese Erfahrung nicht gemacht hat, dem entgeht ein wichtiges Aspekt des Mensch-Seins. schließlich muß auch irgend jemand in ein paar Jahrzehnten die Renten finanzieren. Und wer soll das tun, wenn nicht die kleinen Kinder von heute, die morgen Erwachsene sein werden? und ist es nicht auch traurig, wenn man stirbt und niemand auf die Beerdigung kommt, weil man keine Nachkommen hat? Wem soll man seine Hinterlassenschaft vererben?

Schwanger sein ist ein entscheidendes Stadium des Lebens, Schwangerschaft ist die Voraussetzung eines neuen Lebens. Allein in der Schwangerschaft? Schwanger sein ist ein Zustand, der von der Umwelt mit Sympathie und Hilfe unterstützt wird.

Ernährung in der Schwangerschaft

Schwangere können durch die Ernährung ihr Wohlbefinden und die Entwicklung des Kindes gezielt fördern. Wichtig zu wissen: Energiebedarf und Nährstoffbedarf entwickeln sich verschieden. Bereits ab dem 4. Schwangerschaftsmonat steigt der Kalorienbedarf an. Ungefähr 250kcal benötigen Sie nun pro Tag mehr als zuvor. Noch viel stärker wächst jedoch der Bedarf an bestimmten Nährstoffen. Daher sollte die Ernährung in der Schwangerschaft vor allem eine intensive Zufuhr an Folsäure, Calcium, Eisen und Jod garantieren. Lebensmittel, die diese Stoffe enthalten, sind zum Beispiel Eigelb, Milchprodukte und Fleisch. Die Jod-Versorgung lässt sich auch ideal über frischen Fisch decken.  Kabeljau, Dorsch und andere Seefischarten sollte die schwangere Frau auf dem Speiseplan haben, um den erhöhten Jodbedarf zu decken.

Tipp: Wenn Sie  schnell schwanger werden wollen: Entführen Sie den Partner am besten an einen schönen Ort, etwa in ein Romantikhotel in den Bergen oder am Meer. Fern vom Alltagsstress sind Sie besser aufgehoben, wenn Sie schnell schwanger werden wollen.

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